AMERİKAN KALP VAKFI DİYETİ
Amerikan Kalp Vakfı Diyeti uzman doktorlar tarafından belli bir hastalığa sahip olan kişilerin acilen zayıflaması gerektiği durumlarda önerilmektedir. Bir hayli zor ya da ağır gözüksede uzman kişiler tarafından hazırlandığından dolayı ve sadece 3 günlük bir diyet listesi olmasından dolayı doktor kontrolünde gerçekleştirilebilen sağlıklı bir diyettir. Yine de doktor tarafından önerilmediği sürece uygulanması çok sağlıklı değildir. Kısa sürece oldukça fazla kilo verdiren bu diyet özellikle hanımların dikkatini çekmektedir.

Uzman doktorlar tarafından hazırlandığı için de sağlıklı olduğu kabul edilip bazen uygulama zamanları 3 günlük süreyi bir hayli aşmaktadır. Ancak acil kilo verme zorunluluğu olan kalp hastaları için hazırlanmış olan bu diyeti unutmamak gerekir ki yaşı ilerlemiş olan kişiler uygulayamamaktadır. Verilmesi beklenen kilo değişse de ortalama bir şekilde 3 günde 4 kilo verilmesi beklenmektedir.


1. Gün Kahvaltı = Yarım Greyfurt, 1 dilim tost ekmeği, 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi ve isteğe göre çay ya da kahve
Öğle = Yarım porsiyon ton balığı, 1 dilim tost ekmeği, Şekersiz çay kahve
Akşam =2 dilim et, 1 tabak yeşil fasulye, 1 küçük elma, 3 toptan oluşan bir tabak vanilyalı dondurma




2. Gün Kahvaltı = 1 yumurta, yarım muz, 1 dilim tost ekmeği, Şekersiz çay kahve
Öğle = 1 tabak lor peyniri, 3 tuzlu kraker
Akşam= 2 sosis, 1 tabak karnıbahar, yarım tabak havuç, yarım muz, yarım tabak vanilyalı dondurma




3. Gün Kahvaltı = 5 tuzlu kraker, 1 dilim cheddar peyniri, 1 küçük elma, Şekersiz çay,
Öğle=1 katı yumurta, 1 dilim tost ekmeği
Akşam= 1 tabak ton balığı, 1 tabak karnıbahar,yarım kavun, yarım tabak vanilyalı dondurma