Dr Arzu Özgenci yaz aylarında çocuklarımızın güneşten zarar görmemelerinin yollarını anlattı. Özgenci özellikle aileleri 10 ile 16 arasında çocuklarını güneşe çıkartmamaları gerektiği konusunda da uyardı.

1. KURAL : Sabah 10:00 ile öğleden sonra 16:00 arasında gölgede ya da evde kalmalı.Gün ortasında güneş ısınları çok kuvvetli ve dikgelir bu nedenle bebeklerin ve çocukların bu saatlerde içerde kalması gerekir.Bulutlu günlerde kumsalda güneş yanığı rüzgar ve rüzgar etkisiyle daha fazla olur.

2. KURAL: Tüm çocuklar risk altındadır.Açık renkli çocuklar daha kolay yanabilir ve daha riskli olsalarda koyu renkli çocuklarda uzun süre güneş altında kalırlarsa onlarda da güneş yanığı oluşabilir.

3. KURAL:Uygun kıyafetlerle giydirmek. Güneş koruyucu kremlerden bile güneşe karşı en iyi silahdir.Özellikle 1 yaşından küçük bebekler için çok hateketli olduklarından uzun pantaloon ve uzun kollu bir gömlek güneşe karşı çok iyi bir korunma yoludur.Güneşe maruz kalınan alanı azaltmak gereklidir. Güneş koruyucu kremler her 30 dakikada bir yenileyelim.
Çocukları sudan çıkartmak kolay değildir.Güneş koruyuculu mayolar çok iyi bir seçenektir.Çocukların el bileklerini ve dizlerini örten mayolar UV 50 + korumaya eşdeğerdir. Mayolar hafif , hava geçirgen olmalıdır. Pamuklu tişört seçilirken köyü renkli olmasına özen göstermelidir; çünkü açık renkli tişörtler güneş ısınlarına daha geçirgendir. Mavi, kırmızı, yeşil sarı renk bile açık renkler karşı daha koruyucudur. Ancak tişört ıslanınca güneşe karşı koruyuculuğu kalmaz.Ayrıca güneş koruyuculu tişörtler kullanmak da praktikdir. 20 yıkamaya dek güneş koruyucu etkisi 50+ kalan tişörtler bulunmaktadır.

4.KURAL:Güneş koruyucu krem kullanmak. Bazı ailelerin güneş koruyucularının ne kadar güvenilir olduğu konusunda endişeleri vardır.Bebeklerin çıldı çok hassas ve geçirgendir.Yani cilde sürülen kremleri erişkinlere göre daha çok emebilir. Çinko oksit ve titanium oksit bebek güneş koruyucularında bulunan iki aktif maddedir ve zararsızdır.Yürüyese çıkarken bebeğinizin el ve ayaklarına mutlaka güneş koruyucu krem sürünüz.Dudakları korumak da çok önemlidir çünkü dudaklar kolayca güneşten yanabilir.Bu yüzden güneş koruyuculu bir dudak kermi kullanınız.
Kullandığınız kremin içeriğini iyi okuyunuz su- geçirmez yazan kremler bile tekrar tekrar sürmek gerekir.

5.KURAL: Gölgede kalmak. Güneşten korunmada gölgede kalmak gerekir.Geniş kenarlı şapka kullanmak, güneş şemsiyesi kullanmak, UV filtreli güneş gözlüğü kullanmak şarttır.UVA ve UVB korumalı gözlük almalıdır. Güneş ısınları çok tehlikelidir.UVA ve UVB ısınları güneş yanıklarına ve ilerde cilt kanserine neden ölür.Şiddetli güneş yanıklarına maruz kalan bir çocuk erişkin hayatına geldiğinde 18 kez cilt kanserine yakalanma şansı artacakdir.Güneş çillte hasara neden ölür; çillenme, kahverenkli benler, kırmızı renkli damarların artması ve kuruluk cıldi yaşlandırır. Güneşe karşı çocuklarımızı erken yaşta korumaya almak çok önemlidir.Cilt kanserleri bebeklikten itibaren güneşe karşı korunmayla azaltılabilir.Ev dışına çıkmadan 30 dakika önce güneş koruyucu kremi sürmelidir.Güneşe her gün 15-20 çıkmak hergün 5 dakika artırarak çıkmalıdır. Eğer ciltte kızariklik oluşmuşsa güneşe çıkmamalıdır.Çünkü güneş yanığı başlamadan 2-4 sonrasına kadar bulgu vermez..Sarışın bebekler, yeşil gözlü, mavi gözlü, çilli açık renk bebekler daha hassastırlar. Bu bebekler güneş yanığına ve cilt kanserlerine daha yatkındırlar. Bebeklerin çıldı daha ince ve güneşe karşı daha hassastır. Bebeklerin kremi yalayamayacağı şekilde güneş kremlerini sürmelidir. 6 aylıktan küçük bebeklerde PABA içeren güneş koruyuculu krem kullanmayınız.